健康塑型 后天養(yǎng)成大美腿也不是不可能！(5)
2：仰臥分腿。平躺在地板上，背部緊貼地板。雙腿并攏向上舉起，與上體成90度角。然后最大限度分開兩腿再合攏，重復此動作3組30次。
腿型不美可能后天導致 美腿養(yǎng)成靠習慣
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