在練習(xí)瑜伽的過程中，食物的挑選也要有所注意。一般來說，清淡的食物更能讓你達(dá)到養(yǎng)生的效果。今天小編就教你做4道瑜伽生食養(yǎng)生食譜，讓你成為健康美人。

下面我給大家介紹幾款生食減肥養(yǎng)生食譜：

(1)蔬菜(水果)沙拉

材料：

根據(jù)個(gè)人喜好選擇蔬菜(水果)的種類和數(shù)量。

做法：

首先，將各種需要作為材料的蔬菜洗凈，并切絲(水果則切成丁)。然后，將所有材料放入足夠容量的容器內(nèi)，最后，放入沙拉醬充分調(diào)勻即可食用。