日常生活中許多食物和飲料等中都含有咖啡因，食物中的咖啡因非常的多。很多東西都涉及到咖啡因，而每天的用量都不能多于250MG，否則將出現(xiàn)過量頭痛焦慮失眠等癥狀甚至上癮，因此要準(zhǔn)確計(jì)算哦，下面就列舉了常用的咖啡因制品的咖啡因含量。

減肥藥

咖啡因雖然不能幫助你減少腰圍，但減肥藥的廠商都通常往減肥藥里把咖啡因作為興奮劑使用進(jìn)而超量添加。例如，根據(jù)2005年國際消費(fèi)者協(xié)會的數(shù)據(jù)，服用約1223毫克劑量的Zantrex - 3，其咖啡因量含量就相當(dāng)于飲用 12杯咖啡，這確實(shí)是個(gè)危險(xiǎn)的區(qū)域。