眼睛是心靈的窗戶，隨著電子化的普及，許多人開始用上了電腦和手機(jī)，這個(gè)時(shí)代的副產(chǎn)物就是眼鏡啦。常常盯著發(fā)亮的屏幕，再加上不注意用眼衛(wèi)生，很容易就會導(dǎo)致眼部的疾患，保護(hù)眼睛的小技巧亟待被推廣和重視。

3.隱形眼睛對于眼睛的傷害足以讓你對它的美觀視而不見，最好選擇有框的眼鏡，隱形眼鏡又叫做角膜接觸鏡，用不好會引起感染，非常的麻煩，并且沙眼和眼瞼結(jié)膜慢性炎癥者不宜佩戴。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀和充血發(fā)紅時(shí)應(yīng)該立即取下隱形眼鏡并及時(shí)就醫(yī)。千萬不能帶著隱形眼鏡睡覺。

4.保護(hù)視力的食物有菠菜、紫甘藍(lán)及其他一些綠葉蔬菜。其中的維生素會讓你的眼睛更加明亮。明目的最佳方法還是注意勞逸結(jié)合，看書或是看電腦后一小時(shí)應(yīng)該休息，眺望遠(yuǎn)處10分鐘，舒緩眼睛疲勞。每天都應(yīng)堅(jiān)持做一次眼睛保健操，按壓眼部的穴道，保持眼部的血液循環(huán)暢通。