疲勞是現代人生活之累，常常會感覺身心疲憊，今天的工作步調亂了就會影響一周的效率，一點差錯就能讓你持續(xù)一周的疲憊。生活節(jié)奏之快，壓力之大勝過任何時代，下面就來看看職場女性如何去為自己減壓吧。

4. 做間歇運動

當你做一件事情太久，無論是看書還是工作，都很容易感覺筋疲力盡。

沿著小區(qū)輕快地走上一 圈，或者起身用五分鐘時間做做伸展運動或者冥思一會，讓血液流動起來。

相信我，即便是僅僅 幾分鐘也會讓你感覺重獲新生。

5. 看醫(yī)生

由于疲憊也是歲月問題的一部分，慢性疲勞癥狀可能是一些更嚴重問題的暗示，像心臟病或者甲狀腺功能減退。

所以，日日處于忙碌狀態(tài)的女生們，確保定期做體檢，盡早排除疾病。