日常用的洗護(hù)用品中暗藏毒性，稍不留神就“中了毒”，真是防不勝防。怎樣應(yīng)對(duì)毒素的侵襲，還原肌膚健康，下面我們要讓大家知道哪些日化用品含哪些毒素以及健康排毒遠(yuǎn)離毒素的方法。

Tips 經(jīng)皮毒前三甲排行榜

◎冠軍：甲醛

家具中，質(zhì)量不合格的衣物中，甲醛的身影無處不在，它不但自身有毒，還會(huì)讓許多隱性毒素進(jìn)入體內(nèi)，一旦過量，就可能引發(fā)身體各個(gè)器官的疾病。

◎亞軍：月桂醇硫酸鈉

存在于洗發(fā)水等洗護(hù)用品中，促進(jìn)多種化學(xué)物質(zhì)的經(jīng)皮吸收，當(dāng)它侵入皮下組織并長(zhǎng)時(shí)間殘留時(shí)，就可能誘發(fā)皮膚癌，還可能導(dǎo)致其它臟器的癌變。

◎季軍：直鏈烷基苯磺酸鹽

在洗衣液等清潔用品中可以找到它的身影，激發(fā)有毒化學(xué)物質(zhì)經(jīng)皮膚被身體吸收，破壞機(jī)體良性循環(huán)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

How 經(jīng)皮毒是怎么進(jìn)入身體的?

我們皮膚的結(jié)構(gòu)仿佛是一片葉子，上面有很多氣孔，作為二氧化碳、氧氣和水蒸氣的進(jìn)出口。氣孔內(nèi)有一層有張力的皮膜，發(fā)揮著阻擋外部物質(zhì)入侵的作用。

我們長(zhǎng)期使用的日用品中，幾乎都含有溶解劑和表面活性劑，它們會(huì)使皮膚的角質(zhì)層處于溶解狀態(tài)，發(fā)揮屏障作用的皮膜張力下降，從而導(dǎo)致有害化學(xué)物質(zhì)透過皮膚進(jìn)入體內(nèi)——這就是毒素進(jìn)入皮膚的過程，而這樣進(jìn)入身體的毒素就被稱之為“經(jīng)皮毒”。

當(dāng)身體溫度越高時(shí)，皮膚對(duì)于經(jīng)皮毒的吸收能力就會(huì)越強(qiáng)，毒素隨著新陳代謝進(jìn)入身體的不同部位，如果不能及時(shí)將其代謝出體外，就可能會(huì)對(duì)身體的各個(gè)器官產(chǎn)生不良影響。矯正器：吸出經(jīng)皮毒

當(dāng)然，我們的生活中無法避開所有的經(jīng)皮毒，為此，找出一些好方法將已經(jīng)進(jìn)入身體的經(jīng)皮毒“吸出來”，就能讓健康不受經(jīng)皮毒的傷害和影響。而真正有效的經(jīng)皮毒矯正器莫過于美食“吸毒”與芳香“吸毒”兩種——

●美食“吸毒”= 豆類 + 水果 + 魚類 + 芋頭

NO.1 豆類：雙效排毒解毒

我國(guó)傳統(tǒng)飲食中講究：“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，如果你的餐桌上連續(xù)兩個(gè)星期都出現(xiàn)了豆類食品，那么我們體內(nèi)的毒素就會(huì)被及時(shí)排出，最大限度降低經(jīng)皮毒致病的幾率。而在所有豆類中，蕓豆是最佳選擇——它富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀、鎂，能將身體所需的礦物質(zhì)全部補(bǔ)齊，具有保護(hù)胃腸道、益腎補(bǔ)元?dú)獾裙π�。另外，黑豆也不錯(cuò)，它活血、利水、解毒，可以避免經(jīng)皮毒長(zhǎng)時(shí)間停留體內(nèi)。

NO.2 蘋果：增強(qiáng)機(jī)體功能

每天3個(gè)蘋果，對(duì)于經(jīng)皮毒是個(gè)不小的打擊——蘋果中豐富的維生素C，可保護(hù)心腦血管系統(tǒng)，改善呼吸系統(tǒng)、肺臟功能。另外，蘋果中的果膠還能保持血糖穩(wěn)定，有效降低膽固醇，并防止鉛中毒。即使經(jīng)皮毒已經(jīng)進(jìn)入體內(nèi)，蘋果中的營(yíng)養(yǎng)元素也會(huì)毫不留情地將其排出體外。當(dāng)然，并不僅僅是吃蘋果，還可以在疲勞時(shí)聞一聞蘋果香氣，醒腦、排毒的效果也不錯(cuò)哦!

NO.3 青魚：活化身體細(xì)胞

青魚是個(gè)“營(yíng)養(yǎng)寶藏”：除了含有蛋白質(zhì)、脂肪，還有鈣、磷、鐵、維生素B1、B2以及珍貴的核酸、碘、硒，這些都是提升人體細(xì)胞活力所必備的物質(zhì)，有延緩衰老的功效。當(dāng)身體各個(gè)器官機(jī)能運(yùn)行正常，免疫細(xì)胞興奮活躍的時(shí)候，經(jīng)皮毒自然就無法“施展”魔力!

NO.4 芋頭：提升免疫屏障

芋頭中有豐富的黏液蛋白，被人體吸收后便會(huì)形成免疫球蛋白，可以提升肌體的抵抗力，并具有非常強(qiáng)大的解毒能力。而其中富含的黏液皂素可促使肌體對(duì)有益營(yíng)養(yǎng)元素的積極吸收，保持酸堿平衡，是抵抗經(jīng)皮毒的不二之選。