如何擁有理想經(jīng)期？經(jīng)期無煩惱 。問100個人，100個人都會回答：沒有不適，沒有不便，沒有不爽。總之一句話：健康，舒適，仿若無物。如果這些都能做到，只需要做簡單加減法，或者還能把這幾天當作一個身體調養(yǎng)的機會，你愿意嘗試么?

理想情況：減掉身體不適

每月的那幾天太難受了，腰疼、腿腫，只想在家躺著。如果可以設計理想的生理期，你希望那是一段輕松的時間。

真實情況：人人都有生理期不適

可以說幾乎所有女性生理期都有種種不適，乳房脹痛甚至不能碰，腰痛、浮腫、腹痛……就像身體在生病。