脂肪肝的發(fā)病率近些年一直持續(xù)走高，究其原因，無非是不規(guī)律的生活習(xí)慣，加之飲食的不規(guī)律，暴飲暴食，酗酒，應(yīng)酬多油膩大，要想預(yù)防脂肪肝就要減肥，大部分脂肪肝患者都是身材偏胖的人群。下面教大家早期發(fā)現(xiàn)和識(shí)別脂肪肝，以及如何通過自制科學(xué)飲食調(diào)理脂肪肝。

患有脂肪肝，可在中醫(yī)師辨證后，自己在家做一些藥膳：

丹參陳皮膏

丹參100克，陳皮30克，蜂蜜100毫升。丹參、陳皮加水煎，去渣取濃汁，加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。此方可活血化瘀、行氣祛痰。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。

佛手香櫞湯

佛手、香櫞各6克，白糖適量。佛手、香櫞加水煎，去渣取汁加白糖調(diào)勻，每日2次。此方可疏肝解郁、理氣化痰。適用于肝郁氣滯型脂肪肝。