機體亞健康是白領(lǐng)們常常會聽到的話題，你的身體遇到過亞健康了么?在何種狀態(tài)下，你的身體會發(fā)出信號，告訴你，應(yīng)該要好好調(diào)理，否則身體要出狀況了。今天，我們就給大家普及關(guān)于亞健康的知識，告訴你應(yīng)對亞健康的方法和緊迫性。

亞健康是不是一種健康呢?我們說，亞健康是一種病理反應(yīng)的前兆，人體有自身的防御機制，輕度的傷害，我們的身體會自身調(diào)節(jié)，抵御傷害，然而長期如此，必然久勞成疾。亞健康就是為人們敲響的警鐘，提示你該休息了，該調(diào)整身體狀態(tài)了。這個時候如果及時改正自己的生活習(xí)慣，好好的補充睡眠，做多運動，是完全可以調(diào)整好身體狀態(tài)的。若是不知懸崖勒馬，在健康與疾病之間做徘徊，那么只能是得不償失。沒有什么比健康更重要。

中醫(yī)調(diào)理亞健康的方法主要有溫和的灸法和推拿按摩手法。這些方法能夠提高人體的免疫力，刺激人體，扶助一身正氣，正氣存內(nèi)才會邪不可干，通過刺激機體表面的腧穴，可以打通人體的經(jīng)脈，疏通氣血，溝通機體內(nèi)外的平衡，暢通一身之氣。向內(nèi)能夠聯(lián)系臟腑，調(diào)整機體的功能。在外能夠溝通上下的經(jīng)絡(luò)，條暢氣機。按摩局部能夠增強機體的免疫力，提高抵抗力。使整體處于最佳的狀態(tài)。