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哪五色食物養(yǎng)心健腦?(4)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-06-24 15:31編輯:vdolady

哪五色食物養(yǎng)心健腦?對于冠心病患者來說,春季千萬不能盲目進補,一定要科學合理安排飲食,講究“五色”飲食,可預防冠心病急性發(fā)作。下面就趕緊跟著小編一起來看一下究竟是哪五種健康食物可以起到奇妙功效吧。

黃色:如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿。這幾種蔬菜富含胡蘿卜素,有助于減輕動脈硬化。用胡蘿卜制作各式菜肴,都具有降壓、強心、降血糖等作用。還要多吃黃豆、大豆等豆類制品。

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