臉色不好怎么辦?臉色映射身體現(xiàn)狀。臉色偏青應(yīng)養(yǎng)護(hù)肝膽、偏黃保養(yǎng)脾胃、偏黑腎臟有問題、偏紅應(yīng)養(yǎng)護(hù)心血管、偏白注意肺和大腸。改善臉色排除身體毒素具體方法如下：

3、助腎排毒

腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。

·黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

·櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，有助于腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。

4、多飲水，腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方。

多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。