夏天的時候最困擾你的事是什么呢?我想很多人會想到蚊子，討厭的蚊子即使不咬人，在你的耳邊嗡嗡的飛一晚上你也會感覺煩悶睡不香，早上醒來沒有精神，但是早上還是一定要把早餐吃好，這樣一天才能精力充沛充滿活力，下面兩款粥可以幫助你在夏季條暢脾胃，給你帶來好心情�？鞂W著做一下吧。

一、白菜粥

1.　將大白菜擇洗干凈，切成粗絲;

2.　姜洗凈切成絲備用;

3.　粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;

4.　坐鍋點火，倒入豬油燒熱，下白菜、姜絲煸炒，起鍋盛入碗內;

5.　取鍋加入約1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火燒沸;

6.　改用小火熬煮至粥將成時，加入炒白菜，調入鹽，味精拌勻;

7.　將粥再略煮片刻即成。