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【12種食品吃多了讓你老的快】①泡泡糖:添加劑多②加糖鮮榨橙汁:熱量超高③松花蛋:常食引起鉛中毒④臭豆腐:易被微生物污染⑤味精:過(guò)量引起頭

痛⑥葵花子:影響肝臟⑦豬肝:膽固醇高⑧腌菜:久吃易得癌癥⑨爆米花:含鉛量高⑩魚(yú)干片:浪費(fèi)唾。11.油條:含鋁。12.咖啡:使血管收縮代謝增快。

飯后6個(gè)健康好習(xí)慣 1、吃得太油膩，喝杯芹菜汁。2、吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，可有效保護(hù)胃腸道黏膜。3、消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。4、吃方

便面后吃水果，可以有效補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足。5、吃蟹后喝生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進(jìn)消化、緩解胃部不適。6、飯后吃個(gè)柿子，可潤(rùn)肺

生津、養(yǎng)陰清燥。

【讓雙腿變瘦的7樣絕好食物】1.紫菜—排掉體內(nèi)廢物及積聚水分;2.芝麻—去除附在血管內(nèi)的膽固醇;3.西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪;4.

西紅柿—減少水腫;5.紅豆—增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘;6.木瓜—清除因吃肉類(lèi)而積聚在下身的脂肪;7.獼猴桃—加快分解脂肪。