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女性保持青春的小秘訣

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2011-05-02 19:56編輯:vdolady

女性保持青春的小秘訣,都在這里噢~!趕緊來(lái)看一下吧。

【防止手腳冰冷的方法】1.勤運(yùn)動(dòng),勤甩手;2.多補(bǔ)充維他命E;3.多吃含煙堿酸的食物(動(dòng)物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇

、花生、綠豆、咖啡);4.多吃堅(jiān)果.胡蘿卜;5.常吃溫補(bǔ)食物(人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

【12種食物狂吸走你多余脂肪】1、燕麥;2、玉米;3、蔥蒜;4、山藥;5、海藻;6、銀耳;7、土豆;8、芹菜;9、紅棗;10、山楂;11、菊花;12

、蘋(píng)果。

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