春夏回暖時(shí)節(jié),萬物開始復(fù)蘇,正是預(yù)防疾病養(yǎng)生保健的最好時(shí)節(jié),天氣逐漸回暖,我們應(yīng)該怎樣調(diào)理自己的身體呢?

氣候特點(diǎn)：

四五月是春季最后的階段，從二十四節(jié)氣來說，包含有清明和谷雨兩個(gè)節(jié)氣。

清明在節(jié)氣上代表天清地明的意義。自古以來，這一天便是中國人祭祖掃墓的日子。清明又稱“踏青節(jié)”，是中國漢族民間傳統(tǒng)節(jié)日。

谷雨是春季最后的一個(gè)節(jié)氣。古代稱：“雨生百谷”，說明此節(jié)氣在農(nóng)業(yè)方面的重要性。

勞動(dòng)節(jié)前后都是多雨的天氣,下雨可以有效的凈化空氣中的雜質(zhì),這也是轉(zhuǎn)入夏天的最好證明.

四五月天氣轉(zhuǎn)暖，人們的室外活動(dòng)增加，北方的桃花、梨花、杏花等開滿枝頭，楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)，這時(shí)候花粉過敏的人們?nèi)兆泳捅容^難過了，應(yīng)該加以預(yù)防。此季節(jié)還是傳染病高發(fā)季節(jié)，如急性病毒性肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎等。所以應(yīng)依據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣服，預(yù)防傳染病是這一時(shí)期的關(guān)鍵。