導(dǎo)語(yǔ)：30歲女人不光要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的容顏，更加要學(xué)會(huì)如何善待自己的身體，俗話說(shuō)，“女人是水做的骨肉”，即便再精明能干的女性，從生理上而言，也往往比男性脆弱得多。情場(chǎng)失意、事業(yè)受阻只會(huì)帶給我們短暫的失意低落；愛惜自己有著良好的生活習(xí)慣。

　　頭發(fā)：天天亂掉--護(hù)一護(hù)

　　寶寶已經(jīng)4個(gè)月了，蕓的辛苦只有自己才能感受到，晚上起床喂奶，不時(shí)換尿布，檢查寶寶是否睡得好，基本上整晚都不能睡。近兩個(gè)星期以來(lái)，蕓發(fā)現(xiàn)自己每天都掉很多頭發(fā)。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，蕓的脫發(fā)是休止期脫發(fā)，專家告訴她不必太擔(dān)心，也不用服用什么藥物，只要休息好就行了。

　　盡管目前頭上“文章”越做越精彩，但一頭烏黑亮麗的秀發(fā)仍是大多數(shù)女性所喜愛的。只是越來(lái)越多的女性開始被脫發(fā)所累，擔(dān)心有一天變成“光頭”。女性產(chǎn)后掉發(fā)的現(xiàn)象越來(lái)越多。

　　皮膚科專家特別提醒

　　正常人的頭發(fā)分為生長(zhǎng)期、靜止期、休止期三個(gè)階段。休止期后原有頭發(fā)就會(huì)脫落，重新生長(zhǎng)新的頭發(fā)，正常情況下處于休止期的頭發(fā)有10%~20%。而由于休息不好，或者精神緊張，休止期的頭發(fā)會(huì)提前脫落。但只要能保持心情放松，充分休息，這種脫發(fā)很快就會(huì)停止�？梢哉f(shuō)，在保護(hù)頭發(fā)方面，注意休息、心情放松比任何護(hù)發(fā)用品都來(lái)得重要。