導語：30歲女人不光要學會保養(yǎng)自己的容顏，更加要學會如何善待自己的身體，俗話說，“女人是水做的骨肉”，即便再精明能干的女性，從生理上而言，也往往比男性脆弱得多。情場失意、事業(yè)受阻只會帶給我們短暫的失意低落；愛惜自己有著良好的生活習慣。

30歲女人 哪5件事每年必須做？

　　30歲女人 哪5件事每年必須做？

　　乳房：每年找專家“捏一捏”

　　因為媽媽曾經患過乳腺癌，秋從30歲開始，每年都要到醫(yī)院進行乳腺檢查，而且都是采用最好的儀器，當然費用也是最貴的。已經有點熟路的她這幾年來只是讓醫(yī)生開檢查單給她，不用醫(yī)生檢查。每次的檢查結果都是正常的，秋十分放心。然而，就在去年，秋發(fā)現左側乳房有些地方凹下去，找醫(yī)生檢查發(fā)現，原來是乳腺癌，已經有些擴散。秋非常奇怪，她每年都用最好的儀器檢查，為什么沒能早點查出來呢？

　　類似秋這種情況不少見。乳房作為女性美麗身材的一部分，一旦出現腫塊，女性們都會非常緊張，擔心自己是否患上乳腺癌之類的不治之癥，所以很多人會追逐醫(yī)院最新的乳腺檢查儀器進行檢查。然而，專家指出，懷疑有乳房腫塊的女性最好找富有經驗的醫(yī)生進行檢查，不要迷信先進儀器。

　　北京一項研究表明，對診斷乳房腫塊的性質，單純的影像學檢查有75%左右的準確性，然而，如果由富有經驗的專家進行觸診檢查，檢查的準確性超過90%以上。因此，曾教授特別建議廣大女性，不要太迷信現代儀器，而是應該至少每年找富有經驗的專家進行一次簡單檢查。

　　乳腺專家特別提醒

　　多數乳房腫塊并非癌癥腫塊，不必過于擔心。調查發(fā)現，有近30%~40%的女性有乳腺增生，并不一定需要手術治療。如果最后確診是乳腺癌，能及時進行科學治療，五年的生存率達到60%以上，與其他癌癥相比，治療效果還相當不錯。