癥狀 3. 腰背酸痛 除了感到疼痛外，還伴有下沉、發(fā)脹、變硬等感覺，嚴(yán)重者甚至不能落地。

　　由于女性盆骨內(nèi)的器官比男性更復(fù)雜，加上女性懷孕期間，體重的增加和寶寶的發(fā)育都會讓脊椎增加負(fù)重，因此，相比較于男性而言，女性更容易患坐骨神經(jīng)痛、腰椎增生、腰椎間盤突出等腰椎疾病。

　　改善方式：如果只是輕微的疼痛，通過按摩和舒展筋骨即可得到改善和好轉(zhuǎn)。如果發(fā)生嚴(yán)重腰痛，一側(cè)或雙側(cè)下肢疼痛、麻木等癥狀，則需要及時就醫(yī)。而在日常生活中，女性應(yīng)該有意識的保護腰椎，保持良好的坐姿和站姿，防止腰部受涼，注意提重物時不要靠腰部力量，建議可蹲下后拿起重物再慢慢起身，盡量不要彎腰又用力。