腎虧就是衰老，就像植物在干旱中慢慢枯焦，這個過程是緩慢的，在這個過程中，人最容易放松警惕。尤其是在現(xiàn)代社會，生活節(jié)奏快，外界壓力大、誘惑多，大喜大悲刺激著人們的心，心火旺就需要取腎水滅火，而心火過旺，腎水不夠用，于是出現(xiàn)‘心火亢盛而腎水虛虧’的狀態(tài)。目前很多生活的方式是最傷腎的，所以，我建議人人都要掌握一些保健腎臟的小竅門，并經(jīng)常堅持用一用，這其中最簡單、最有效的方法，莫過于取人體自身的大藥了。 用按壓穴位的方法進行保健腎臟，耳穴取腎點、膀胱點、心點、肝點、肺點、皮質(zhì)下點、枕點，手穴取腎點、命門點、心點、肝點、肺點、頭頂點、后頭點，腳穴取相應點。