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留神生活中的傷“心”細(xì)節(jié)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2011-02-18 08:55編輯:vdo

  許多人以為多運(yùn)動(dòng)、少吃油膩食品、戒煙戒酒就可躲過(guò)心臟病的魔爪。其實(shí)這種做法并不完全,因?yàn)檫有些日常忽視的生活細(xì)節(jié)也會(huì)謀殺你的心臟。

 

 

  1、霧天在戶外運(yùn)動(dòng)。在空氣污染最嚴(yán)重的霧天里進(jìn)行戶外鍛煉會(huì)阻斷血液中氧的供應(yīng),從而使血液更容易凝結(jié)。

 

  2、陪著別人吸煙。研究發(fā)現(xiàn),如果一個(gè)人每周三次,每次暴露在別人吸煙時(shí)吐出的煙霧30分鐘,那么他患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比很少被動(dòng)吸煙的要高26%。

 

  3、怒斥會(huì)對(duì)心臟造成巨大的沖擊。

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