13個誘因 致使女人更容易疲勞(6)
疲勞原因十一：倒班
倒班工作很容易擾亂人體生物鐘，增加疲倦幾率和睡眠障礙風險。解決辦法：休息時限制光線照射；房間保持黑暗、安靜、溫度適宜。如果仍然睡不著，可以咨詢醫(yī)生。
疲勞原因十二：食物過敏
潛在的食物過敏也可以增加疲勞感。解決辦法：去醫(yī)院做個過敏測試；每餐少吃一種食物，看看癥狀是否有所緩解。
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