女性養(yǎng)生保健也要選對時間(3)
女性養(yǎng)生保健選準最佳時間，你的健康才會有保證。不要讓錯誤的時間破壞我們保持健康的好心情哦！
喝牛奶的最佳時間：因牛奶含有豐富的鈣，睡覺前飲用可補償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。
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