人從出生開始就意味著存在，于是就多了一份責(zé)任和義務(wù)，我們應(yīng)該對自己的健康負(fù)責(zé)，我們應(yīng)該很好的去關(guān)注吧，人生的不同階段，賦予了女性不同的角色。美國《女性健康》雜志近日撰文提醒，不同年齡段的女性，關(guān)注的健康重點(diǎn)也有所不同

　　10—20歲：骨骼

　　處于這個(gè)年齡段的女性，正是發(fā)育的特殊時(shí)期，同時(shí)也是長個(gè)子的黃金階段。

　　這個(gè)時(shí)期應(yīng)特別重視骨骼的生長和強(qiáng)硬度，骨骼生長得好，體質(zhì)就強(qiáng)健，如果錯(cuò)過了這段時(shí)間，就無法彌補(bǔ)了。所以在這個(gè)時(shí)期內(nèi)，女性應(yīng)特別注意營養(yǎng)的均衡，多吃一些含鈣高的食物，比如魚蝦、雞蛋、豆制品和奶類，平時(shí)多參加一些對骨骼生長有利的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、籃球等。