春困這個詞很好的概括了春天人們的狀態(tài)，也就牽扯到了一個人們普遍關(guān)注的亞健康問題，應(yīng)該是怎么關(guān)注呢？這是大家很容易忽視的......

　　隨著春天的到來，很多人都出現(xiàn)了精神倦怠的癥狀，上班族或者是學生族在上班時或上課時總是容易沒精打采，甚至是哈欠連天。這就是我們經(jīng)常說的春困了�！〈豪�是因為季節(jié)交換給人們帶來的生理變化的一種反應(yīng)。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的散發(fā)，以維持人體正常體溫。

　　進入春季后，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環(huán)也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則必然就顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制。因而人們就會感到困倦思睡，總覺得睡不夠。