女人總是很在意自己的顏面，面對(duì)環(huán)境的污染和紫外線的侵?jǐn)_，色斑形成這樣的容易，而祛斑又是那樣的困難。很多女人都覺得祛斑成了心頭大患。其實(shí)不僅僅是年輕的時(shí)尚女性，就算到了四五十歲，為色斑發(fā)愁的女人也很多。其實(shí)你越煩惱就會(huì)發(fā)現(xiàn)色斑越多。女人長斑的主要原因是紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素，此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態(tài)環(huán)境、 化妝品、光毒物、抗癲癇藥等有關(guān)。

　　日光性皮炎

　　俗稱“曬斑”，其表現(xiàn)為暴曬后數(shù)小時(shí)內(nèi)暴露部位的皮膚出現(xiàn)水腫性紅斑，可起水皰，多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數(shù)天后皮疹逐漸消褪;重者可伴有類感冒癥狀，如發(fā)燒、乏力、全身不適等，約一周左右即可恢復(fù)。膚色淺者易患此病，以女性較多見。

　　預(yù)防寶典：

　　1、避免在陽光下長時(shí)間暴曬;室外活動(dòng)時(shí)，要戴遮陽帽，穿長衣衫。

　　2、避免光感食物如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。

　　3、多食新鮮果蔬，因?yàn)榫S生素C和B12能阻止和減弱對(duì)紫外光的敏感，并促進(jìn)黑色素的消褪，且可恢復(fù)皮膚的彈性。