導語：長假的最后一天就是“世界視力日”，也許你就是從那一天開始，又踏入了不健康用眼的深淵了吧。忙碌的工作又開始了，不過，抽點時間給眼睛做做“瑜伽”的話，可以幫助你從頭到尾的放松哦。

　　青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，人體的神經系統、大腦皮層和眼睛里的視網膜組織比較適應。尤其是青草和綠色，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少因強光對眼睛所產生的耀光。

　　所以，如果條件允許，在辦公室、家中多擺放些綠色植物，如防輻射的仙人掌，發(fā)財樹、鐵樹、萬年青、金錢榕等。忙碌一番后看看綠色植物，特別是眺望一下遠處的樹木，緊張的神經就會頓覺輕松，眼睛的疲勞也會隨之消失。

　　導語：長假的最后一天就是“世界視力日”，也許你就是從那一天開始，又踏入了不健康用眼的深淵了吧。忙碌的工作又開始了，不過，抽點時間給眼睛做做“瑜伽”的話，可以幫助你從頭到尾的放松哦。

　　眼睛做瑜伽，緩解眼疲勞

　　除了運用綠色緩解眼疲勞外，眼部按摩瑜伽是消除眼睛疲勞和疼痛的法寶�？墒寡鄄科�勞的睫狀肌活躍，從而改善眼部微循環(huán)，專家介紹了一些適合辦公一族的護眼方法，做起來簡單又快捷，非常適合辦公室一族在工作的空擋騰出幾分鐘來做，快捷又有效，我們一起來學習一下。