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情緒是身體的健康之源(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-02-13 13:38編輯:vdo

 

 

  眼睛看不見的,不等于不存在。你是否知道,我們正在罹患的某種疾患和病痛可能禍起于我們常常發(fā)作的某一種情緒?而我們今天的情緒和心理活動(dòng)或許正窺伺著我們明天的身體健康?也許你不相信,在我們的身體當(dāng)中,確實(shí)有這樣一張“情緒地圖”,它早已繪制好喜怒哀樂與身體發(fā)膚之間千絲萬縷般的脈絡(luò),循著這些路徑,我們總能發(fā)現(xiàn):長時(shí)間處于怨恨情緒中的人容易遭遇“癌癥”的襲擊;經(jīng)常胃痛的人往往深陷焦慮、壓力過大;大多數(shù)關(guān)節(jié)炎患者把批評(píng)當(dāng)成了習(xí)慣;內(nèi)疚的人常用疼痛和皮膚疾病懲罰自己。情緒就是這樣肆無忌憚的尋找著身體上的宣泄口,首當(dāng)其沖的是消化系統(tǒng),第二是內(nèi)分泌系統(tǒng),尤其是性腺和腎上腺,第三是我們最不容易覺察,也最容易被忽略的部位——皮膚,尤其是頭皮。

 

  身體的疾病,都是情緒爆發(fā)的警鈴,最關(guān)鍵的是,你要做那個(gè)掩耳盜鈴的人?還是靜下心來聽聽你身體的提醒?如果我們能敏感的覺察自己的身體,感知它的變化,傾聽它的聲音,尊重它的需求并與它對(duì)話,我們才能跟隨身體的“情緒地圖”找到內(nèi)在的發(fā)生根源,讓身體教導(dǎo)我們成為掌握情緒的學(xué)習(xí)者。

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