2.傷風(fēng)感冒。經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中的人，由于室內(nèi)外溫差大，很容易外感風(fēng)寒，如能及時吃上幾片生姜或喝上一碗紅糖姜湯，有助于驅(qū)寒解表。

　　3.腰肩疼痛。盛夏酷暑，在空調(diào)房里呆久了，肩、腰、腿易受風(fēng)寒濕的侵襲，尤其是中老年人，易引發(fā)肩、腰、腿痛。遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于痛處，反復(fù)數(shù)次，可達(dá)到舒筋活血、祛寒止痛的作用。

　　特別提示

　　生姜性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，不宜長 期食用生姜。從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒，也不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔 吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。另外建議吃生姜不要去皮，以便發(fā)揮姜的整體功效。