每次生病的時(shí)候，你是否總懊惱，為什么我會(huì)無(wú)緣無(wú)故生病呢­其實(shí)，很多疾病并不是突發(fā)的，也許，它們?cè)缫央[藏在你的身體你，只是在等待一根導(dǎo)火線，當(dāng)時(shí)機(jī)成熟了，則立馬爆發(fā)。為什么它們潛伏那么久，卻不被發(fā)現(xiàn)呢­是真的很難發(fā)現(xiàn)嗎­做好自身身體的保健，讀懂身體的密碼，就可以將疾病扼殺在襁褓中。

　　頭發(fā)透露的健康密碼

　　世界衛(wèi)生組織的十條健康標(biāo)準(zhǔn)中，第九條就是頭發(fā)有光澤，無(wú)頭皮屑。如果你的飲食不太合理或有什么需要治療的疾病，頭發(fā)往往會(huì)給你一些提示，看你能不能發(fā)現(xiàn)。

　　你的頭發(fā)稀疏嗎？

　　頭發(fā)稀疏者：可能是甲狀腺分泌過(guò)多或過(guò)少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調(diào)節(jié)體內(nèi)大量的代謝活動(dòng)，其中包括頭發(fā)的生長(zhǎng)。如果因?yàn)榧谞钕俚臓顩r引起了蛋白質(zhì)代謝紊亂的話，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和頭發(fā)稀疏。飲食結(jié)構(gòu)不良或由于暴飲暴食引發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。

　　你的脫發(fā)嗎？

　　脫發(fā)者：可能存在缺鐵現(xiàn)象。作為身體一部分的自然循環(huán)更替，我們每天都會(huì)掉40至100根的頭發(fā)。但是，如果你發(fā)現(xiàn)脫發(fā)速度在加快的話，最常見(jiàn)的原因是輕微缺鐵。