日常護(hù)腰6法防止腰肌勞損(8)
6.鞋跟別太高
不要穿太高的鞋，容易增加腰部的勞累，長期站立、行走者盡量少穿。同時(shí)，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。高跟鞋能夠塑造女人的優(yōu)美體態(tài)，但是也是女性健康“殺手”之一。提醒你在休閑的時(shí)候盡量脫下你的高跟鞋，叫腳部得到放松，同時(shí)緩解腰部的勞累。
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