衰老，是一個(gè)必然的自然規(guī)律，除了關(guān)注臉上第一道皺紋是何時(shí)產(chǎn)生的以外，你有沒有意識(shí)到身體是何時(shí)一步步走向衰老的？誰(shuí)是身體上最先衰老的部分？

　　第七名：脊椎

　　45歲以后，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎，就會(huì)帶來很多疾病。女性與男性相比，發(fā)生脊椎側(cè)彎的人群是男性的3倍，脊椎側(cè)彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導(dǎo)致需要一個(gè)月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

　　專家建議：

　　1、二郎腿危機(jī)！調(diào)查發(fā)現(xiàn)：長(zhǎng)期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng)，而且翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。

　　2、英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。

    >>>更多精彩內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊健康頻道

    相關(guān)推薦：

    便秘會(huì)影響夫妻生活嗎？       女性乳房各時(shí)期保健計(jì)劃

    揭開女性婦科病10大謎團(tuán)       零度以下保健養(yǎng)生攻略

    7類食品女性生理期避而遠(yuǎn)之    更年期學(xué)做蛋白質(zhì)女人

    7種臉色解讀你的健康隱患      警惕胸部變小的5個(gè)因素

    妙方泡腳助你緩解經(jīng)期疼痛     白領(lǐng)女性巧喝滋補(bǔ)養(yǎng)生茶