只要在每天的生活習慣中，做出些小小的改變，不久后你便能發(fā)現(xiàn)，疲乏勞累的狀態(tài)，甚至是身上的一些舊病痛都會消失得無影無蹤。

　　快挺起你的背

　　快挺起你的背吧！因為駝背不僅會抑制深呼吸，更會讓你的小腹凸出。

　　結束一天的工作，每天剛回到家癱坐在沙發(fā)上就感到渾身酸痛、肌肉僵硬，或許這種感覺已經(jīng)持續(xù)了一整天。調(diào)查顯示，身體接近90%的酸痛是由于平日里糟糕的行為姿勢(如走姿、坐姿、站姿等)所造成的。當身體彎曲的時候，內(nèi)部器官將受到壓迫，你又怎能期待它們正常工作呢？從現(xiàn)在起，細微調(diào)整各種不良姿勢，從一點一滴入手，更健康地完成每一件事，疲勞困頓、肌肉酸痛便會逐漸遠離你。