職場(chǎng)女性保健學(xué)會(huì)因人而異(8)
三、戒煙限酒。吸煙可能會(huì)導(dǎo)致類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、胃食管反流、乳腺癌等疾病，過(guò)度飲酒則會(huì)導(dǎo)致記憶力減退、脂肪肝、肝硬化。所以，戒煙限酒，培養(yǎng)良好的生活方式，對(duì)于保持職場(chǎng)女性身心健康具有十分重要的意義�！�
四、心理平衡。樂(lè)觀向上、興趣廣泛、能夠及時(shí)調(diào)整心情的職場(chǎng)女性比較不容易出現(xiàn)亞健康癥狀。因此，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，學(xué)習(xí)樂(lè)觀處世對(duì)改善心理亞健康很有幫助。
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