女性失眠更易發(fā)胖、心煩、疲乏

　　記者還從市中醫(yī)文獻(xiàn)館中醫(yī)門診部了解到，由于競(jìng)爭(zhēng)激烈、生活方式改變等多種因素，近年來失眠癥的發(fā)病率與年俱增。尤其是優(yōu)秀白領(lǐng)、精英人群、企業(yè)高管等“高壓”職場(chǎng)人士，成為失眠癥的高危人群。

　　據(jù)市中醫(yī)文獻(xiàn)館中醫(yī)門診部失眠�？浦魅问┟鹘淌诜治稣f，一般人以為睡眠好的人容易體胖，但事實(shí)剛好相反，每晚多睡一小時(shí)反而有助減肥。因?yàn)槿嗽谒�眠時(shí)，體內(nèi)會(huì)釋放出一種名為“瘦體素”的化學(xué)物質(zhì)，該物質(zhì)能控制體內(nèi)脂肪蓄積量，睡眠不足者反而令身體變胖的機(jī)會(huì)大大增加。此外，由于長(zhǎng)期失眠使腦功能活動(dòng)受影響，失眠患者最常見的癥狀還包括健忘。而充足和高質(zhì)量的睡眠，還是最好的皮膚調(diào)理劑和美容師。失眠患者常常神情黯然，眼圈黑暈，臉色灰暗，面頰色斑，皮膚松弛皺折，女性還可能因失眠加重疲勞乏力、低熱畏寒、頭痛心煩、咽喉不適等慢性疲勞綜合征，以及急躁易怒、缺乏自信等異常情緒，加劇晚上失眠，如此惡性循環(huán)，愈演愈烈。