都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通過這種方法瘦身成功的，快跟小編一起學(xué)起來吧。

最近國內(nèi)外掀起一股Diet風(fēng)潮，其實就是低碳飲食法，很多人都通過這個方法成功減肥了呢!到底是怎么回事?快快跟芭姐學(xué)起來~

Naomi Whittel自稱為“健康探險者”，她在《Glow 15》這本書里寫道，在15天內(nèi)，如果間歇性地吃各種不同蛋白質(zhì)，并且適量控制碳水化合物，便可以感受到內(nèi)在的清潔過程，這個方法被稱為“自體吞噬”，可以減少身體內(nèi)的炎癥，也包括減脂。

“自體吞噬”就像一個細(xì)胞內(nèi)的掃地機器人，可以幫助清掃受傷的部分，清除細(xì)胞內(nèi)的那些會導(dǎo)致肥胖和皺紋的垃圾。聽起來是不是覺得很神奇?