二、吃蔬菜，不吃任何肉類。 其實很多明星的減肥食譜里面只有蔬菜，很少見到有肉類也可以說是她們幾乎不吃任何的肉類，所以大家如果想要學習明星的減肥食譜的話，也可以試著這樣只吃蔬菜不吃肉類。 因為蔬菜的熱量是非常低的，而且也非常容易飽，對大家的減肥非常的有好處。