自制減肥茶配方
番茄苦丁蜂蜜茶
材料:番茄1個、苦丁茶5g,蜂蜜1勺。
做法:1、將番茄用榨汁機打碎(或是用其他方法打碎),放一邊靜置待用;2、將苦丁茶用沸水拋開,放置溫熱備用;3、將冷卻的苦丁茶和番茄汁混合攪勻,加入蜂蜜,即可飲用。
飲用方法:可以平常代替水喝,也可以在餐前飲用,具有很強的飽腹感。
苦丁茶能清熱解毒,并且有助于消脂,它茶味苦性寒,常喝會品味到其中的甘甜。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動,而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能,和番茄醬搭配在一起會讓人產生極強的飽腹感,從而減少人們的進食量,起到減肥的作用。
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