原來睡眠不充足也是變胖的原因 你是不是犯規(guī)好久了？(2)
2、改變一下沙拉的配料
想用吃沙拉的方法來減肥，但卻一直沒效果?看看你沙拉的配料是什么吧!蛋黃醬、千島醬等沙拉醬雖然好吃但含熱量也是很高的。只要換成橄欖油和醋汁，就能讓你減少攝入80大卡的熱量;另外把果干換新鮮水果熱量也會(huì)減低。
3、想放縱一把?那就吃黑巧克力吧!
女孩總是對(duì)甜點(diǎn)、糖果有著天然的好感，當(dāng)然，糖分能讓你感覺到愉快，但也會(huì)讓你變胖，偶爾想要吃甜食就用黑巧克力代替吧，偏苦味的巧克力雖然沒那么甜，但也能讓你心情愉悅，逐漸擺脫對(duì)糖上癮的情況。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
手機(jī)黨上班族的福音？MY小球藻“臍帶血精華”!!
身為一個(gè)手機(jī)黨,每天除了床以外,就是手機(jī)和電腦陪著我們的時(shí)間最多,皮膚每天都在接受電子屏里藍(lán)光的洗禮。很多人都知道藍(lán)光對(duì)眼睛有很大的傷害,知道要保護(hù)眼睛。但是你們都...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201903/27229038.html - 美容
《加油好身材》火熱開播，明星如何健身、護(hù)膚兩不誤？
大家這段時(shí)間都在追什么綜藝呢?小編最近鎖定了浙江衛(wèi)視正在熱播的星素結(jié)合全民健身真人秀《加油好身材》!無論是教練還是嘉賓，在健身這塊可謂是火力全開，不自覺被里面的好...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201812/26226915.html - 時(shí)尚推薦
《加油好身材》迎來第一屆運(yùn)動(dòng)大會(huì)，最強(qiáng)戰(zhàn)隊(duì)花落誰家？
在《加油好身材》中，節(jié)目迎來了第一屆運(yùn)動(dòng)大會(huì)：嘉賓選手們需要通過與教練互動(dòng)相處之后，找到適合自己的教練，并組成自己的戰(zhàn)隊(duì)。而在此之前，體驗(yàn)嘉賓要在三小時(shí)之內(nèi)找到...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201811/21226322.html - 時(shí)尚推薦
《加油好身材》“健身三寶”精彩紛呈~張逸杰肌肉感爆棚Selina淚
觀看大型健身綜藝《加油好身材》前三期節(jié)目，光是明星體驗(yàn)人和健身私教之間爆發(fā)各種笑點(diǎn)和看點(diǎn)，就足讓觀眾不斷霸屏了!用再次通關(guān)挑戰(zhàn)的成績決定三位教練是否能夠留下來繼...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201810/25225925.html - 時(shí)尚推薦
那些又苦又喪的上班族，都靠什么續(xù)命？
一陣秋雨一陣涼，秋意漸濃的10月悄然登...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201810/23225869.html - 時(shí)尚推薦
珀萊雅竟然開了一個(gè)充滿少女力的粉色健身房?就為了告訴你運(yùn)動(dòng)的
當(dāng)粉色撞上健身房，你猜會(huì)發(fā)生怎樣一種奇妙的化學(xué)反應(yīng)?近日廣州新開的一家充滿少女力的復(fù)合型潮流粉色健身房INS.BAHA pink gym caf，成為90后新晉網(wǎng)紅打卡勝地。 每一眼都...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201807/24224559.html - 時(shí)尚推薦
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時(shí)間
減肥喝水的最佳時(shí)間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時(shí)候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對(duì)了時(shí)間，也是可以...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對(duì)于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說過對(duì)于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225295.html - 美體