有氧健美操

日前，記者走訪長(zhǎng)春某健身俱樂(lè)部時(shí)了解到，到了春天，有氧健身操的參與者就像雨后春筍般激增。但是，很多人在進(jìn)行鍛煉時(shí)卻存在很多錯(cuò)誤。為了讓大家更加了解有氧健身操的正確鍛煉方法，記者采訪了有著多年教練經(jīng)驗(yàn)的李教練。他表示，一般來(lái)說(shuō)只要記住3點(diǎn)，就會(huì)很好地利用有氧健身操?gòu)?qiáng)身健體了。