雖然夏天季候比較炎熱 蚊子也比較多 但還是提倡戶外的有氧運動 在家里跑步不但費電 還空氣不好 減肥的姑娘們 看過來!有氧運動可以更好的減肥 健美操你跳對了嗎?

有氧健美操，常去健身的朋友對有氧健身操一定不會陌生，但您真的了解有氧健身操嗎?有氧健身操是一種將俱樂部標準健身操和現(xiàn)代流行熱舞相結合的一種嶄新理念的有氧健身運動，可以讓你在相當放松的情態(tài)下愉快地燃燒你的脂肪。