比起肚子上的肉 胳膊和小腿上的脂肪才是最難減的吧?尤其是胳膊上 每天上班久坐 形成了胳膊保持一個(gè)姿勢(shì)不運(yùn)動(dòng) 當(dāng)脂肪堆積了手臂上 怎么減才能快而有效呢?

大家都知道，粗壯的手臂是影響我們整體形象的關(guān)鍵，無袖連衣裙、性感比基尼等都會(huì)因?yàn)槭直凵匣蝿?dòng)的贅肉而大打折扣。所以，想要以最優(yōu)美自信的姿態(tài)過夏天，就必須要先找到手臂減肥最有效方法，從而徹底擺脫蝴蝶袖困擾。但是，手臂減肥最有效方法有哪些呢?下文中小編為大家介紹了七種手臂減肥最有效方法，大家不妨跟著做做看。

什么是蝴蝶袖?

蝴蝶袖正好位于肱三頭肌(上臂后緣)的位置，即大臂內(nèi)側(cè)腋窩下邊，經(jīng)常會(huì)生有兩片贅肉，我們形象的叫它“蝴蝶袖”。因?yàn)榧∪饷娣e大、利用機(jī)會(huì)少，若非特別加強(qiáng)練習(xí)的話，即使是天生麗質(zhì)的瘦美眉也經(jīng)常會(huì)有這兩片軟趴趴的肥肉，讓整個(gè)身材顯得比較臃腫，為蝴蝶袖所苦。