減肥方法有研究 你的方法健康嗎？(3)
2.為什么減肥時(shí)腹部最先瘦?
很多人不明白減肥時(shí)為何是腹部先瘦，其實(shí)，了解了科學(xué)健康的減肥方法，也就很容易理解了。有研究表明，如果全身脂肪平均減掉了10%，那么腹部脂肪一定減掉了30%。這是為什么呢?首先，我們機(jī)體調(diào)動(dòng)脂肪的機(jī)制是“哪最多就先用哪”。因?yàn)楦共考∪鈱儆谄交�，�?duì)脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆積的。
當(dāng)身體需要燃燒脂肪作為能量的時(shí)候，它會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部的“燃料”最豐富，當(dāng)然就會(huì)先拿肚子上的脂肪開(kāi)刀了。另外，也有一部分心理因素，因?yàn)闇p肥時(shí)你對(duì)身體其他部位的關(guān)注度遠(yuǎn)不及腹部，所以會(huì)最先察覺(jué)腹部瘦了。
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