維度女性網(wǎng) > 美體 > 減肥瘦身甩脂肪 不知道這九招是減不下去的!(4)
4.睡覺也能瘦?
“躺著也能瘦”是真的!一項研究指出,每天只睡4小時的女性,隔天會比睡滿8小時的女性多攝取330大卡(約等于一杯珍珠奶茶)和31公克的脂肪!睹绹R床營養(yǎng)期刊》研究指出,一個晚上沒睡,更可能使你隔天新陳代謝速度減緩20%,進而無法有效燃燒卡路里。缺乏睡眠會導致體內(nèi)ghrelin分泌,這是一種激發(fā)食欲的荷爾蒙,而使你吃更多,所以保持睡眠充足可讓你避免攝取過多的食物。
馬上要到夏季了,很多人都在忙著把冬天堆積的脂肪給減下去,那么要怎么減肥不傷害身體,我建議不要盲目使用;千萬不要過度節(jié)食,很容易造成營養(yǎng)不良,對健康造成影響;不要偏...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201903/27229052.html - 時尚推薦
春天馬上就要來了,除了要面對即將而來的春節(jié)大吃一頓,你真的準備好面對春夏了么?面對天氣回暖最讓人關(guān)注的應(yīng)該就是減重了,而減重的過程中除了要運動之外,減肥茶也能起...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201802/06221585.html - 美體
尚品茶配檸檬荷葉茶 清香的檸檬可以幫你改善燒烤之后難聞的口氣,而且菊花可以中和燒烤帶來的負面問題,讓你喝著香甜,卻可以去火排毒哦。 ...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201709/26205166.html - 美食
小青柑普洱茶云南普洱熟茶鐵罐 普洱茶是解除油膩、消掉脂肪的天然良藥。制作普洱茶所使用的黑曲菌可以活化茶葉中的兒茶素,還可預防肥胖與高血壓。 ...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201709/20202840.html - 美食
香怡百草 優(yōu)質(zhì)玫瑰茄茶 香怡百草優(yōu)質(zhì)玫瑰茄水果茶,洛神花干花果美容養(yǎng)生茶葉,自然芬芳,健康養(yǎng)生,美白養(yǎng)顏,清新酸爽,煥發(fā)光彩,保持肌膚年輕態(tài)。...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201709/01193339.html - 美食
大麥若葉代餐粗糧無蔗糖低全麥燕麥壓縮餅干 正在減肥路上艱難前行的姑娘們,嘴饞的時候,想吃東西,又擔心卡路里太高,導致肥胖,體檢幾款休閑小零食,低糖低熱...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201707/14184806.html - 美食
減肥喝水的最佳時間,雖說減肥是女人一生的事業(yè),但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時候,減肥有多難,相信不用我說大家也都知道,但你知道么,喝水喝對了時間,也是可以...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201903/09228137.html - 美體
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴格的,舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪,盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食,但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言,舒淇一天除了有喝點...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
都說夏天是減肥的最好季節(jié),那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫,現(xiàn)在正是流行一種Diet風潮,通俗講就是低碳飲食法,很多人都通...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225295.html - 美體
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