維C是我們身體中必不可少的成分，無論是美容美白，健康膚色以及好的體質(zhì)都需要它來維系!對于女生來說，一年四季都要防曬，當然每一天都要補充維C!

一年四季，每一個季節(jié)都有各自十分鮮明的特征，如果要找一個形容詞來形容夏天的話，火熱一詞再適合不過了。熱情的驕陽、熱辣的美女，這個季節(jié)四處都張揚著一種活力的氣息。當然，面對著頭上的烈日，MM們第一個想到的絕對就是美白防曬。不過，想要在夏日的艷陽下保有白皙的肌膚，你需要內(nèi)外兼修，雙管齊下!

想美白要外涂防曬霜更要食補VC

防曬只是防止肌膚曬黑曬傷的一個手段，如果想要肌膚真正的美白，還需要由內(nèi)而外地給予補養(yǎng)。大S有一個從十幾年美白經(jīng)驗中總結(jié)出的原則，那就是多吃美白食物：維生素C、杏仁、牛奶、豆?jié){和珍珠粉。而像醬油、黑醋、咖啡等黑色的食物統(tǒng)統(tǒng)不吃。

皮膚專家提醒：提起維生素C，很多人都知道它“增強抵抗力，預防感冒”的功效。其實，維生素C還具有美白的功效�，F(xiàn)在許多美白產(chǎn)品中都含有維生素C成分，因為它能有效地防止肌膚氧化，幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，強化肌膚應(yīng)對日光傷害的能力。

關(guān)于美白VC的問答：

疑問一：只服用VC就萬事大吉了?

答案：No!VC和VE搭配服用全面消除身體自由基。