1.不節(jié)食，均衡飲食

不少明星藝人為了要減肥，會利用節(jié)食的方式來降低體重，但是林志玲則不同，她不會利用挨餓的方式來維持身材，而是堅(jiān)持每日均衡飲食，不攝取過量，并且要讓身體補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)，擁有健康的身體，才能夠維持美好的體態(tài)。

2.利用無糖優(yōu)酪乳、優(yōu)格取代甜食

根據(jù)媒體報導(dǎo)，林志玲平時雖然不節(jié)食，但是對于甜食則是相當(dāng)抗拒，畢竟減肥的時候，含糖食物的確是禁品。如果嘴饞想吃點(diǎn)甜的時候，林志玲則會選擇無糖優(yōu)格、優(yōu)酪乳來解決嘴饞的問題，較不容易因?yàn)閿z取過多糖分而發(fā)胖。