美體瘦身九大招 肯定有一種適合你！(9)
NO.9 帶上耳機(jī)
在你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，帶上你的MP3，然后沉醉在美妙的音樂中吧!根據(jù)研究表明，邊聽音樂邊運(yùn)動(dòng)能增加脂肪的燃燒，尤其是當(dāng)你在聽自己所喜愛的音樂時(shí)。這是因?yàn)槁犚魳纺軒椭慵娱L運(yùn)動(dòng)時(shí)間的同時(shí)還能讓運(yùn)動(dòng)更加有趣，從而利于你長期堅(jiān)持下去哦!
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