日常生活中，我們經(jīng)常顧此失彼，尤其是在飲食上。由此之外，其實(shí)大多數(shù)的人還是很善于利用的，仔細(xì)盤點(diǎn)下來(lái)，那些看似不需要的小物其實(shí)都是有益身體健康的寶貝，不要再扔掉了哦~

1.哈密瓜的籽

我們吃哈密瓜時(shí)，通常習(xí)慣性把它的籽給吐掉。但哈密瓜籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)也不比瓜肉小，它富含蛋白質(zhì)、纖維、維生素E和鎂，如果就噼里啪啦吐掉了，實(shí)在太可惜。

怎么吃：放在烤箱中烤熟，然后涂上橄欖油，可以當(dāng)做小零食。