閨中“咪”事三：

咪咪能感知你的心情，因此要經(jīng)常保持愉悅的心情，千萬不要生氣，尤其是生悶氣。咪咪中的神經(jīng)元可以感知我們的情感狀態(tài)，不妨回憶一下，心情不佳時(shí)，是否常常感到胸悶甚至乳房脹痛?其實(shí)，這是閨中好“咪”友在分享你的心情。

Tips：“咪”友脹痛時(shí)，可以進(jìn)行柔和的推拿，刺激乳房周圍的血液和淋巴循環(huán)，來緩解疼痛。在姨媽拜訪前10天左右進(jìn)行按摩，對(duì)經(jīng)前脹痛也有一定療效。

1、用雙手手心從左右兩邊輕柔包裹住一側(cè)的乳房。

2、雙手聚攏，用位于乳房根部的拇指將乳房向上撥，左右反復(fù)10次即可。