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夏季美體怕被曬 還是試試室內(nèi)運(yùn)動(dòng)吧~(4)

2015-07-30 18:53 作者:songxiaofan 來(lái)源:維度女性網(wǎng)


夏季美體怕被曬 還是試試室內(nèi)運(yùn)動(dòng)吧~

模特瑜伽

4、Voga:模特瑜伽

用模特?cái)[造型的方式來(lái)練瑜伽?Voga的靈感來(lái)源于《Vgoue》雜志60年代的典型“模特動(dòng)作”,由麥丹娜在她的《Vogue》單曲中推廣至深。在瑜伽的基礎(chǔ)上,加上有“棱角”的線性和剛硬的胳膊和腿部動(dòng)作,鍛煉身體的平衡性,加強(qiáng)腰腹和臀部鍛煉,使身體深部肌肉得到鍛煉,更能通過(guò)夸張的模特?cái)[姿勢(shì)動(dòng)作而獲得自信感。

相關(guān)標(biāo)簽:瑜伽動(dòng)作