靠墻站減肥法介紹 神奇靠墻站減肥方法曝光(3)
有的人擔(dān)心站久了下半身容易浮腫，或者引起靜脈曲張。馬磊建議，站后可以再慢走或慢跑5分鐘。兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)交替結(jié)合，可以使人的心率維持在正常水平。另外，站后還可以躺在床上抬高腿，或者泡泡腳，以放松全身。
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